مصطلح الطاقة الشمسية الصحية - الاعتدال الربيعي

هناك قول مأثور في المثل الزراعي: "القمح يرتفع في الاعتدال الربيعي ، وكل لحظة تساوي ألف دولار".إنه يذكرنا بالاعتزاز بالربيع ، وخطة العام تكمن في الربيع ، وفقط عندما نزرع في الربيع يمكننا أن نحصد في الخريف.

الاعتدال الربيعي اليوم

بعد تناول الاعتدال الربيعي ، يطول اليوم ، الأمر الذي لا يُظهر فقط فهم المزارعين القدامى ورعايتهم لقوانين الطبيعة ، بل يعكس أيضًا قيم ومواقف المزارعين القدامى.في المجتمع الزراعي القديم ، كان الربيع موسمًا زراعيًا مهمًا ، والقول "بعد تناول الاعتدال الربيعي ، يطول اليوم" يرمز إلى روح العمل وإرادة المزارعين.من خلال زراعة المحاصيل وسقيها بالعرق ، فإنهم يسعون جاهدين لاغتنام الفرصة الوحيدة المواتية في الربيع ويسعون جاهدًا للحصاد في أسرع وقت ممكن والعيش حياة غنية.في الوقت نفسه ، في ظل الإنتاج الزراعي المضطرب والشاق ، يجب علينا أيضًا أن نفهم التوقيت والبيئة وعوامل أخرى بشكل صحيح.لذلك ، "بعد تناول الاعتدال الربيعي ، يومًا واحدًا أطول" يمثل أيضًا قيم الحياة التي يجب على المرء أن يسعى لتحقيقها ، واغتنام الفرصة ومتابعة التقدم.

يحتوي هذا المثل أيضًا على دلالات ثقافية غنية وفلسفة الحياة.في الثقافة القديمة ، أكدت العديد من القصائد والقصص التقليدية على أهمية استغلال الوقت.على سبيل المثال ، كتب سو شي ، الشاعر في عهد أسرة سونغ الشمالية ، في "متى يكون القمر على رأس لحن الماء" أن "الناس لديهم أفراح وأحزان ، والقمر مليء بالصعود والهبوط ، وهو أمر صعب لإكماله في العصور القديمة ".تذكر قصائده الناس بضرورة الاعتزاز بالوقت واغتنام الفرص.بغض النظر عما إذا كانوا سعداء أو حزينين ، يجب أن يتعلموا "حب الشاطئ".كما يقول المثل ، "اليوم يطول بعد أكل الاعتدال الربيعي" ينقل فلسفة مماثلة للحياة.اعتقد القدماء أن الوقت يشبه تدفق الأسماك في نهر ، وكان من الصعب السيطرة عليه ولا توجد طريقة للعودة.لذلك ، فقط من خلال العمل الجاد والريادة في الوقت المناسب ، يمكننا جني قيمة لا نهاية لها في الحياة.

نظرًا لأن الاعتدال الربيعي يتم تقسيمه بالتساوي ليلًا ونهارًا ، ويتم تقسيم الين واليانغ بالتساوي ، فإن المصطلحات الشمسية في هذا الوقت تتميز بتوازن الين واليانغ.لذلك ، يجب أن تتوافق الرعاية الصحية أيضًا مع خصائص المصطلحات الشمسية في هذا الوقت ، ومن الضروري التأكيد على "السلام" ، واعتبار الانسجام أهم شيء واتخاذ السلام على أنه المدة.

في المناطق الشمالية حيث تهطل أمطار قليلة في الربيع ، لا تزال مقاومة جفاف الربيع نشاطًا زراعيًا مهمًا في الاعتدال الربيعي.يجب أن تولي هذه الأماكن اهتمامًا وثيقًا لري الربيع ، وتوفير المياه ، وربط الأسمدة وتقوية الاستعدادات لمقاومة جفاف الربيع وإصابة التجميد.في الربيع ، عندما ترتفع درجة حرارة الطقس ، غالبًا ما يغزو الهواء البارد ، خاصة في جنوب نهر اليانغتسي وعلى طول نهر اليانغتسي.يلتقي الهواء البارد في الشمال مع تدفق الهواء الدافئ والرطب من الجنوب ، مما يؤدي إلى استمرار الأيام الممطرة في الربيع ، مما يؤدي إلى انخفاض درجة الحرارة بشكل واضح ، وبالتالي تشكيل ما يسميه الناس غالبًا "برد الربيع المتأخر".في هذا الوقت ، من الضروري زيادة الملابس أو تقليلها بشكل مناسب وفقًا لتغيرات الفصول ، والاهتمام بالحفاظ على الدفء.

خلال الاعتدال الربيعي ، هناك عادة في الصين تتنافس فيها النساء والأطفال على الطائرات الورقية.بعد الاعتدال الربيعي ، بدأ الناس بالخروج في نزهة واحدة تلو الأخرى.الطائرات الورقية عنصر مهم في الأنشطة الخارجية.في العصور القديمة ، كانت هناك أيضًا عادة شرب الزهور في الاعتدال الربيعي.في هذا اليوم ، كان الناس من جميع الأعمار ، رجال ونساء وأطفال يقضون الزهور.كانت تسمى الطائرات الورقية "هارير" و "طائرة ورقية" في العصور القديمة ، وكلاهما كان من طيور النسر الجارحة.كانت معظم الطائرات الورقية في العصور القديمة تصنع من الحرير أو الورق على شكل نسر ، لذلك كانت تسمى أيضًا "هارير الورق" و "الطائرة الورقية".في وقت لاحق ، كان للطائرات الورقية أشكال مختلفة ، وكان معظمها يطير في الربيع.

بدءاً مني في الاعتدال الربيعي والحفاظ على الصحة العلمية ؛

العيش متأخرًا في الاعتدال الربيعي ، والنوم مبكرًا.

بعد الاعتدال الربيعي ، تطول الأيام والليالي تقصر.بعد التقارب والاختباء في الشتاء ، يبدأ اليانغ في جسم الإنسان بالانتشار والتباعد في الربيع.

هذا yang-heat qi يعزز نمو وتطور كل الأشياء.

إذا كنت تشعر بالنعاس ، يمكنك أيضًا أن تأخذ قيلولة للتخلص من التعب.

يجب أن يكون النظام الغذائي للاعتدال الربيعي حلوًا وأقل تعكرًا

المبدأ العام للرعاية اللاحقة بالنظام الغذائي في الربيع هو إعطاء الأولوية للخفة والحلو والحامض.

في الربيع ، يكون الكبد قويًا ، والمزاج ضعيفًا ، ومن السهل أن يتسبب نقص الطحال في التعب وضعف الأطراف.

في هذا الوقت ، تناول المزيد من الأطعمة الحلوة والمغذية للطحال ، مثل الحليب ومنتجات الفاصوليا.يمكن أن يؤدي تناول الخضروات الموسمية ، مثل براعم الفاصوليا وزهرة النهار ، إلى تعزيز تشي الطحال والمعدة.والمنتجات التي تغذي الكبد والكلى ، مثل المشملة ، والفول السوداني ، والعناب ، واللونجان ، والفواكه مثل الكرز والفراولة ، يمكن تناولها أكثر.ومع ذلك ، يجب أن تؤكل الأطعمة الحمضية مثل لحم الضأن ولحوم الكلاب والأسماك البحرية والروبيان وسرطان البحر بأقل قدر ممكن.

من المستحسن ممارسة الرياضة في الهواء الطلق في الاعتدال الربيعي.

الربيع مشرق ومورق ، وهو وقت جيد للياقة البدنية.

بالإضافة إلى المشي لمسافات طويلة وتسلق الجبال ، من الأفضل الذهاب إلى الأنشطة الخارجية كثيرًا في هذا الوقت ، مثل ممارسة التمارين والمشي والرقص ولعب تاي جي تشوان.

يمكن للتمارين الرياضية في الهواء الطلق أن تجعل دم جسم الإنسان يتدفق بسلاسة ، ويتخلص من القديم ويمتص الجديد ، ويحافظ على لياقته.أثناء التمرين ، يعد استنشاق الهواء النقي مفيدًا أيضًا لإفراز الكبد ويلعب دورًا في حماية الكبد وتغذيته.

أبواب ونوافذ الاعتدال الربيعي للرعاية الصحية أكثر انفتاحًا.

في الربيع ، يجب فتح المزيد من الأبواب والنوافذ ، بحيث يمكن إشعاع المزيد من ضوء الشمس في الداخل ، مما يمكن أن يحافظ على الهواء نقيًا ومعقمًا.تنظيف الغرفة بشكل متكرر وإزالة الأوساخ من الزوايا المظلمة يمكن أن يقتل البكتيريا ويقلل من تلوث الهواء.في موسم الأمطار في جنوب الصين ، قد ترغب في التدخين داخل المنزل باستخدام أوراق حبق الراعي للتطهير وإزالة الرطوبة.